2021-07-17から1日間の記事一覧

ストレス×筋トレ②

昨日の話の続きです。興味のある方は前回から読むことをオススメします。笑脳が精神的ストレスよりも肉体的ストレスが優先されることにより、これだけでもかなりのストレス軽減にもなります。もちろんある程度の精神的ストレスに対して向き合うのも必要だ…