昨日はチームで決めてある走りのメニューを行いました！ その日によって走るスピードや時間も変化しますが、今回は1キロ5分30秒ペースで8キロ走るという課題でした。 簡潔にまあしんどいかったですね！ やはり走りのメニューはどれもそうですが楽なことはな…