2020-09-08から1日間の記事一覧

ケア

体を動かした翌日には筋肉痛や体が重いと感じた経験はあるでしょうか？私も試合をした翌日は体が鉛のように重いです。ベットから1歩も出たくないくらいです。笑でもやっぱり人は体が資本ですし、自分に関しては日々体を動かすからこそよりケアは大事です…