皆さんこんにちは。こんばんは。 私は毎日朝起きてからか寝る前のどちらか1回にヨガをするようにしています。 この言い方的に長年やってきてる雰囲気を出していますが、1ヶ月前くらいです。笑 大学時代に2年間程、大学の講師の先生の紹介で週に一度行ってい…